女性でもM字ハゲに！？気になる前髪の薄毛の隠し方と対策方法

女性でもM字ハゲになる【恐怖】

M字ハゲとは、そのことば通り額の生え際がM字型に薄くなってしまうこと。
これって男性特有の悩みと捉えられがちですよね。

しかし、M字ハゲで悩んでいる女性は意外とたくさんいることをご存じでしょうか。

前も言ったけど前髪の癖やばいっしょ
M字ハゲどころじゃなくなってきた気がする

— The Vagina of Madotsuki (@99ko) December 8, 2019

今日もM字ハゲが深刻

— たくは@日向クリライ18日参戦 (@kanieneet) December 3, 2019

でも、県大会の時に楽屋で私の最近の悩み「M字ハゲ」って言ったら、何言ってるんですか！？！？！？って約1名の後輩にめちゃくちゃ心配されたな。

— 宮本 紗菜 (@Sana__engeki) December 2, 2019

おでこの部分がM字ハゲのように薄くなっていても、「女性だから」ということでこの現実を受け入れがたい人も多いようですが、結論からお伝えすると女性でもM字ハゲになるんです。

そこで今回は、女性のM字ハゲになってしまう原因と、対策について詳しくご紹介します。読んでいく内に実はM字ハゲじゃなかったという可能性も女性の場合起こりえるので、最後までチェックしてくださいね。

＼悩み別に最適な対策法を選ぶ／

M字ハゲ・生え際	O字ハゲ・M字ハゲ	女性の薄毛
⇒M字ハゲ・生え際	⇒O字ハゲ・M字ハゲ	⇒女性の薄毛

富士額？M字ハゲ？女性の薄毛のチェック方法

M字ハゲというのは、おでこの生え際の両端にある剃りこみ部分が後退していく髪型で、おでこを見ると英語のMのように見えることから、そう名付けられるようになりました。

富士額と違い、おでこが全体的に広い、あるいは剃りこみ部分が鋭角になっているので、美しいおでことは言えない形をしています。

M字ハゲかどうかをチェックする為に、今回はアデランス公式サイト「カミわざ」のチェック方法を行ってみましょう。

まず、鏡を用意して、剃りこみ部分のおでこの広さをチェックしてください。

女性の前髪がM字ハゲになる原因とは

上記のチェック方法を用いたところで、自分がM字ハゲに該当すると思ったら、原因として考えられるものがないかチェックしてみましょう。

強いストレスは血行不良を招くため、薄毛に繋がるとされています。
血流が悪くなると、血液によって運ばれるはずの髪の成長に必要な栄養が、頭皮の細部まで行き届かなくなり髪が細り抜け落ちることになるのです。

また、偏った食生活や無理なダイエットは、髪に栄養を行き届かなくさせるだけでなく、ホルモンバランスの乱れにつながるので要注意。

加齢やストレスによるホルモンバランスの乱れも、髪に悪影響を与えます。このように女性でもM字ハゲになる原因は、私たちの生活の中に潜んでいるのです。

前髪が薄くなる=びまん性脱毛症の可能性あり

「びまん」は「一面に広がる」という意味があり、文字通り頭髪が全体的に間引いたように薄くなっていくのが特徴。

ただ、人によっては男性の薄毛のように額の部分がM字型になるなど一部が薄毛になることがあります。

びまん性脱毛症の場合、上記のような特徴が見られる場合があるので該当しないかチェックしてみた下さい。

M字ハゲ以外にこれらの特徴も一緒に見られる⇒FAGA（びまん性脱毛症）による薄毛の可能性あり

これらのびまん性脱毛症の特徴が見られない⇒M字ハゲのような形で他の脱毛症の可能性あり

M字ハゲで前髪が薄くなってしまった女性はどう対策すればいいの？

薄毛の原因、特に女性のM字はげは自分で症状を判断するのは難しいため、原因がわからない場合はまず、皮膚科や薄毛・脱毛専門クリニックで診察を受けましょう。

薄毛専門クリニックで診断すべし

もちろん、美容院や発毛サロンでもヘアケア、生活習慣の改善法、シャンプー・育毛剤の選び方等について相談する事は可能です。しかし、それにも限界があるのは事実。

40,50代の更年期世代から気になるFAGA（びまん性脱毛症）だけでなく、20,30代の若い世代もヘアカラーや不規則な生活習慣等の影響により薄毛に悩まされる女性は増えています。

女性のM字ハゲは早めの正しいケアが必要です。もしもまだ病院に行くほどではない、と思っているなら自分で簡単に出来ることも紹介していくので、さっそく対策をはじめましょう。

すでにM字ハゲや薄毛が気になっている女性はもちろん、将来の薄毛予防をしたいと考えている女性もぜひ知っておいてくださいね。

女性用育毛剤を使った対策とは

女性もM字ハゲは原因が一様ではないため、人によって効果のある対策が異なります。

例え口コミやランキングなどで人気だったとしても、必ず自分にも合っているとは限りません。

そのため育毛剤を購入する際は、しっかりと選び方のポイントを参考にしながら自分の髪と頭皮に合ったものを選ぶことが大切です。

女性のM字ハゲや前髪の薄毛は育毛剤で治る？

M字ハゲが深刻に進んでいるなら、やっぱり女性も育毛剤は必須になってきます。今や育毛剤は男性が使用するものではありません。今では女性用の育毛剤がいくつも販売されています。

女性の薄毛というのは、AGAによって生え際の毛が抜けていく症状。そんな女性の薄毛の対策として女性用育毛剤には、髪を太く育てて、抜け毛を防ぐ効果があるからです。

そして、医薬部外品の女性用育毛剤は、体への影響がほどんどないことも大きなポイント。

女性用育毛剤は医薬部外品なので、効果が認めらた成分が一定量ないと販売することができません。

また、体への影響がごくわずかであることも法律で決められており、副作用が心配な方にとって安心な製品を目指して作られています。

使い方は、頭頂部に毎日塗布するだけと簡単で、誰でも気軽に始められますよ。

食生活を見直してみよう

M字ハゲや前髪が薄いことを気にしているなら、髪の健康維持・薄毛対策として、食生活を見直してみましょう。

髪の毛を作るうえで、特に大切だとされている栄養素がこちら。

これらを積極的に取り入れながらバランスの良い食事を心がけることで、栄養が行き届かずに起こる薄毛や女性でもM字ハゲの対策ができます。

ストレスは髪の毛の天敵！

ストレスが髪に与えるというのは何となく想像がつくのではないでしょうか。
しかし、ストレスの多い現代社会でストレスを受けずに生活するというのは難しいですよね。

そこで大切なのが、ストレスと上手くつきあうこと。
ストレスを上手に発散して、ストレスに振り回されない生活を心がけましょう。

あまり薄毛に敏感になりすぎないというのも、ストレスを軽減するためには大切です。

ヘアスタイル（髪型）を変える

髪型を変えるのも１つの原因対策になります。「もうやってるよ」という人も多いかもしれませんが髪型対策は、こんな人にピッタリ！

分け目を定期的に変えるようにしたり、ゴムで結ぶのをやめたり、スタイリング剤の使用を止めてみたりなど、M字やこめかみ部分の頭皮に負担が行き過ぎないようすることがポイントです。

また、M字ハゲに悩む女性に好評な髪型がショートカット。自分でアレンジもしやすくしかもお洒落で簡単だから、M字ハゲに悩む女性たちからも支持されているようです。

もちろん似合うかどうかもあると思うので、担当の美容師さんに思い切って相談してみてくださいね。

ヘアグッズを取り入れるのも1つの手

女性がM字ハゲを手っ取り早く隠したいならヘアグッズを取り入れるのも1つの手です。

これらは女性ならではで、お洒落感もあってグッド！

M字ハゲにだからお洒落なんて楽しめないと諦めてはいてはダメ！治るまでの間できる髪型を探すことがストレスを溜めないポイントです。

女性のM字ハゲの原因を把握して状況にあった対策を

M字ハゲは男性特有と思われがち。しかし、女性もM字ハゲになる可能性があることがわかりました。

女性のM字ハゲを引き起こす原因はさまざま。

薄毛や抜け毛、M字ハゲが気になり始めたら、まずは自分の生活習慣を振り返ってみましょう。

また、薄毛やM字ハゲの原因がよくわからない方や、いち早く薄毛の治療をしたい方は、皮膚科や薄毛の治療を行うクリニックを受診しましょう。

そうすることで、原因にあった対策を行うことができますよ。